Taisyklinga dantų priežiūra yra itin svarbus įgūdis, kuri tinkamai išmokti privalo kiekvienas žmogus. Atitinkamas vaikų paruošimas kasdienėms burnos higienos procedūroms sukuria sveikus gyvenimo įpročius, suteikia jiems didelį pranašumą ir padeda išvengti dantų ėduonies bei dantenų uždegimo – ligų, kurios užklumpa mus netikėtai ir sukelia begalę nepatogumų.
Tinkamą burnos higienos priežiūrą sudaro tam tikri svarbūs aspektai. Gerą dantų išvalymą nulemia taisyklingai atliekami veiksmai bei atitinkamos valymo priemonės. Pavyzdžiui, asmenims su jautriomis dantenomis patariame valyti dantis minkštu šepetėliu. Blogai parinktas dantų šepetėlis gali nudilinti dantis bei skausmingai pažeisti dantenas.
Skaitykite toliau ir sužinokite kaip tinkamai pasirūpinti savo burnos higiena ir išsaugoti dantų sveikatą. Nesaugomi bei netvarkingi dantys greitai ir netikėtai pavirsta brangiomis sveikatos problemomis
Nors kasdienis dantų valymas yra nepaprastai svarbus, tarpdančių valymas dantų siūlu arba tinkamu valikliu stipriai pagerina burnos higienos būklę. Ši higienos rutinos dalis yra dažnai pamirštama ir nepaisoma, tačiau odontologai ne veltui pamokslauja apie jos svarbą. Tarpdančių valymas gali būti skausminga procedūra asmenims kurie dar neįprato prie tarpdančių siūlo. Pasistenkite neskubėti, lėtai ir kruopščiai naudokitės tarpdančių valymo priemonėmis ir paverskite šį procesą savo kasdienės rutinos dalimi. Dantų siūlas pasiekia itin mažus tarpelius, kuriuose užsilieka šepetėliui nepasiekiami nešvarumai. Nepatingėkite, pamažu formuokite šį įprotį ir jau netrukus pastebėsite kaip pagerės burnos pojūtis. Dantų švara tai vienas iš svarbiausių elementų, sudarančių asmens pasitikėjimą savimi, tad pasirūpinti ja privalo kiekvienas.
Tinkamas šepetėlio paruošimas dantų valymui yra labai paprastas. Sušlapinkite dantų šepetėlį vandeniu ir užtepkite ploną dantų pastos juostelę. Dantų pastos pasirinkimas prekybos centruose bei vaistinėse yra labai platus, tad galite rinktis produktą pagal savo poreikius, tačiau pasistenkite rinktis pastą kurioje yra fluoro. Jis padės apsaugoti dantis nuo ertmių atsiradimo ir ėduonies.
Pradėkite nuo viršutinių krūminių dantų arba galinių dantų ir valykite pagal laikrodžio rodyklę. Nukreipkite šerius link dantenų 45 laipsnių kampu. Tepkite trumpais, sukamaisiais judesiais apie 20 sekundžių. Tada braukite šepetėlį žemyn nuo viršutinių dantenų. Šiuo judesiu prabraukę dantų paviršius pašalinsite apnašas bei užsilikusias maisto daleles. Tęskite valymą pagal laikrodžio rodyklę kol pasieksite apatinius krūminius dantis kitoje pusėje.
Valymo procese taip pat labai svarbus dažnai pamirštamas galinis dantų paviršius. Kitą dantų pusę valykite dantų šepetėlio galvutės galiuku. Nukreipkite šerius link dantenų linijos ir brūkštelėdami judėkite danties paviršiumi. Pakartokite tai du ar tris kartus, kad būtų kruopščiau valyti.
Užbaikite burnos higienos procedūras viršutinio dantų paviršiaus liežuvio bei burnos ertmės valymu. Tinkamą dantų priežiūra sudaro ne tik dantų valymas. Šiose vietose taip pat užsilieka apnašos, maisto dalelės bei bakterijos, kurios gali pakenkti dantims ir sukelia nemalonų burnos kvapą. Atsargiais, sukamaisiais judesiais išvalykite liežuvį bei burnos ertmę. Išskalaukite burną vandeniu arba burnos skalavimo skysčiu ir jūsų tinkamos burnos priežiūros procedūra bus baigta! Atlikite šiuos veiksmus kiekvieną dieną ir tinkamai apsaugosite trapią ir nenuspėjamą dantų sveikatą.
Daugiau naudingų patarimų rasite ClinicDPC svetainėje.