Elipsiniai treniruokliai yra vieni populiariausių namuose naudojamų treniruoklių. Šie treniruokliai, palyginus su kitų rūšių treniruokliais, yra kiek pigesni, puikiai tinka tiek atliekant kardio, tiek išbandant save įveikiant kuo ilgesnį atstumą – kai kurie treniruokliai rodo įvairią informaciją apie treniruotės procesą.
Nepraleiskite nei vieno treniruoklio privalumo
Šiomis dienomis technologijos nenustoja stebinti, tad suprantama, kad visų rūšių įrangoje yra instaliuojama tam tikra įranga ir funkcijos. Ne išimtis ir elipsiniai treniruokliai. Šios funkcijos yra galimos šio tipo treniruokliuose:
- Širdies dažnio matavimas;
- Širdies ritmo kontrolė;
- Pulso davikliai;
- Galios matavimas;
- Kūno riebalų matavimas.
Tokios funkcijos palengvina treniruotę kadangi galite stebėti darbą realiu laiku, atsižvelgdami į širdies ritmą ir dažnį galite keisti sudėtingumo lygį, o kūno riebalų matavimas padės lengvai stebėti numestus nereikalingus kilogramus. Kai kurios iš šių funkcijų yra randamos ir pačiuose pigiausiuose treniruokliuose. Vis dėlto, jeigu norite visų šių funkcijų – treniruoklis kainuos brangiau.
Elipsiniai treniruokliai reikalingi jums ir jūsų sveikatai
Jeigu galvojate, kad šie treniruokliai padės tik sustiprinti ir užauginti raumenis – klystate. Šie treniruokliai yra labai naudingi ir, galima teigti, netgi reikalingi jūsų sveikatai. Tokią naudą sudaro keletas dalykų. Vienas iš pavyzdžių būtų tas, kad elipsiniai treniruokliai treniruoja visus kūno raumenis. Pagalvokite, kiek yra treniruoklių, kurie gali leisti treniruoti visus kūno raumenis vienu metu? Taip, jų tikrai nėra daug.
Kai visi jūsų kūno raumenys dirba, visas kūnas išsivalo, giliau kvėpuojate, pagerėja kraujotaka, ką jau kalbėti apie nutukimo, mėšlungio atsiradimo rizikos mažinimą. Šis treniruoklis tinka kiekvienam – senam ir jaunam. Net ir patys stipriausi gali kardio atlikti taip, kad išnaudotų visas savo jėgas. Taigi, tobulėti visada bus kur.
Išspauskite viską iš elipsinio treniruoklio
Nors elipsinis treniruoklis atrodo paprastas, vis tiek reikia žinoti keletą dalykų, kurie padės atlikti pilnavertes treniruotes. Jeigu treniruojatės, tam atsiduokite visapusiškai.
- Kaip jau minėta, tai yra viso kūno treniruoklis, todėl ir naudokite visą kūną. Dauguma mano, kad rankenos šiame treniruoklyje yra tik įsikibimui, tačiau jos yra reikalingos tam, kad treniruotumėte ir viršutinę kūno dalį. Todėl į darbą įjunkite ir rankas!
- Pasirūpinkite, kad kambarys būtų gerai vėdinamas treniruotės metu. Kvėpavimas būna gilus ir oro reikia daugiau ir grynas oras yra svarbu jūsų sveikatai.
Taigi, jūsų kūnas padėkos jums už tokias treniruotes ir meilę sau, todėl nieko nelaukite, įsigykite elipsinį treniruoklį adresu http://vs-sport.lt/lt/138-elipsiniai-treniruokliai ir tobulėkite jau dabar!