admin – Puslapis 30 – Informatyvūs straipsniai apie internetines parduotuves ir ne tik

Praktiškiausi vartai žiemos sezonui

Tinkamų vartų įrengimas yra ne ką mažau svarbus nei pakankamai saugios ir praktiškos tvoros pasirinkimas. Visada galima rinktis iš gana daug įvairių pasirinkimo galimybių (įvairių sprendimų rasite betafence.lt svetainėje), tačiau svarbu įvertinti tai, kad vartai būtų pakankamai patogūs naudoti ne vien tik vasarą, bet ir šaltuoju metų laiku. Kai žemę apgaubia sniegas, tampa svarbu ir tai, kad vartus būtų pakankamai lengva atidaryti, taigi, kyla klausimas, kokie yra praktiškiausi vartai žiemos sezonui.

Tinkamiausi – pakeliami vartai

Dėl storos sniego dangos varstomi vartai gali būti sunkiai atidaromi, todėl palankesniu sprendimu bus tokie vartai, kurie atsidaro pakildami į virš. Tokiais atvejais bus galima sutaupyti laiko, nes vartus atidarysite žymiai greičiau. Nors pakeliami vartai dažnai įrengiami garažuose, tačiau tikrai nebūtina tuo apsiriboti – tokie vartai puikiai pasitarnaus ir gyvenamųjų namų ar komercinių pastatų kiemuose.

Rinkitės automatizuotus vartus

Nors automatiniai vartai pasiteisina visais metų laikais, tačiau žiemą visada džiaugiamasi, kad nereikia išlipti iš automobilio, kada norima atidaryti vartus. Palanku yra tai, kad automatinių vartų darbo temperatūra gali būti ir labai žema, taigi, galite būti tikri, kad vartai veiks sklandžiai visais metų laikais. Įrengiant vartus paprasčiausiai reikia pasidomėti, kokia yra automatizuotos sistemos darbinė temperatūra, ir tai tikrai leis atrasti palankiausias galimybes.

Varstomi ar slenkantys vartai?

Vis dėlto, jei nenorite rinktis pakeliamų vartų, galite pagalvoti apie kitas galimybes. Specialistų teigimu, stumdomi vartai žiemos laikotarpiu yra praktiškesni, tačiau tai nereškia, kad sniego apskritai nereikės valyti (žinoma, reikės pamiršti įprotį nukastą sniegą pilti prie vartų). Dažniausiai slenkantys vartai yra montuojami ant 8 cm aukščio vartų pagrindo, todėl šiokia tokia sniego danga gali likti. Jei bus pasirenkami varstomi vartai, sniego danga trukdys juos atverti, taigi, toks sprendimas pasiteisins ne visada.

Turime sutikti, kad automatiniai vartai (pakeliami arba slenkantys į šonus) yra patys praktiškiausi. Nors kartais manoma, kad automatizuotos vartų sistemos yra tinkamos naudoti tik tuomet, kai temperatūra nėra labai žema, tačiau tai nėra tiesa. Tereikia atkreipti dėmesį į tai, kokia yra vartų darbinė temperatūra, ir tai tikrai leis atrasti tinkamiausius pasirinkimus.

Kokybiškas chalatas – puiki dovana kiekvienam

Artėjančios didžiosios metų šventės priverčia suskubti pagalvoti apie dovanas. Vieni pirkinių sąrašus sudarinėja ištisus metus, kiti dovanas perka spontaniškai, likus vos keletui dienų iki įteikimo. Tai nėra blogai, ypač kai žinai, ką nori padovanoti. Viena iš praktiškiausių dovanų galima būti šiltas, jaukus ar stilingas ir prabangus chalatas.

Chalatų tipai pagal žmogaus charakterį

Dovanų pirkimas labai smagus procesas. Dar smagiau būna tada, kai puikiai pažįstate žmogų ir tiksliai žinote, kas jam patinka ir, kas jį nudžiugintų labiausiai. Taigi, kalbant apie tokią praktišką dovaną kaip chalatas, taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į keletą subtilybių. Pirma, chalatas turi patikti ne jums, o tam žmogui, kuris jis bus skirtas. Svarbu suprasti, kad draugas ar šeimos narys bus laimingiausias tada, kai dovana pateisins jo lūkesčius. Todėl, renkant chalatą reikia nepamiršti pagalvoti apie tokius dalykus kaip spalva, medžiaga, modelis. Pavyzdžiui, turite draugę, kuriai norite padovanoti chalatą ir pradedate galvoti, kas jai patiktų. Ir, staiga, į galvą šauna mintis, kad draugė nuolat skundžiasi, jog jai šalta. Valio! Jums reikia šilto medvilninio arba vilnos pluošto chalato, kuris nuolat šildytų. Medvilnė minkšta, švelni, pralaidi orui, maloni kūnui, puikiai sugerianti drėgmę, nesielektrina, ją lengva prižiūrėti, nealergiška. Medvilnės pluoštas leidžia kūnui kvėpuoti, o tuo pačiu apsaugo jį nuo prakaitavimo. Tuo tarpu vilna pasižymi uždegimą, skausmą slopinančiomis savybėmis. Natūralios vilnos chalatai šildo, normalizuoja kraujospūdį, gerina kraujotaką, o svarbiausia maloniai šildo. Taigi, chalatą galima išrinkti ir atsižvelgiant į žmogaus charakterį, pomėgius ar norus. Nepamirškite to!

Kur geriausia pirkti?

Kaip ir daugelis kitų prekių chalatai internetu perkami ypač dažnai. Žinote išmatavimus, turite mėgstamą spalvą ir tekstūrą – tai viskas, ko reikia. Žinoma, yra kita žmonių grupė, kuriai labiau patinka keliauti į parduotuves, matuotis ir gyvai pamatyti prekę. Tačiau, norint išvengti kamščių, ilgų eilių prekybos centruose, galima rinktis alternatyvą – chalatus internetu. Sutaupysite laiko, kuris šventiniu laikotarpiu yra labai brangus.

Kanų liūtai – reklamos, kurias turi pamatyti kiekvienas

Kanų liūtai – tai kasmetinis kūrybiškumo festivalis, rengiamas Kanuose, Prancūzijoje. Kiekvienais metais jame įvairiose kategorijose varžosi keliasdešimt tūkstančių reklamų, o pats festivalis sutraukia apie tūkstančius reklamos, žiniasklaidos, pramogų pasaulio atstovų iš viso pasaulio.

Pamėgti ir Lietuvoje

Jau kasmetiniai „Kanų Liūtai“ kas metai sudrebina ir Lietuvos kino teatrus, kur įspūdingiausių ir jau apdovanotų metų reklamų suskumba pažiūrėti ne tik marketingo, žiniasklaidos ar pramogų pasaulio atstovai bet ir tie, kurie tiesiog išsiilgo kokybiško turinio reklamos. Tie, kurie neturi galimybės reklamų pamatyti kine, renkasi transliaciją internetu ir stebi šį stebuklą jaukiuose namuose.

Festivalyje apdovanotos reklamos stebina nauju pažiūriu, ypač meistrišku atlikimu ir garsiausių prekinių ženklų vis drąsiau demonstruojama nuostata, kad reklama skirta ne tik parduoti – bet ir keisti pasaulį. Visa tai ir padaro reklamą pačia geriausia.

Reklamos 2017 metais – kokios?

Šiais metais festivalyje daug kalbėta apie įvairias mažumų grupes, emigrantus bei pabėgėlius, taip pat moteris ir jų padėtį visuomenėje. Žinutės pateikimas dažnai iliustruojamas atliktu tyrimu, eksperimentu, neretai kampanijos susijusios ir su konkrečios vertės visuomenei, ypač silpniausioms jos grupėms, kūrimu, taip parodant dėmesį žmogui, pasakant, kad svarbu, kas jis, koks jis, kodėl jis. Geriausių Kanų liūtų reklamos šiemet žadino stiprias emocijas ir vertė šypsotis net kalbant pačiomis rimčiausiomis temomis, tokiomis kaip, vėžį, organų donorystė, moterų lygybė ar nepaprastas neįgaliųjų galias.

Taigi, geriausių reklamų iš festivalio „Kanų liūtai 2017“ kampanijos, kurios patenka į kandidatų gauti apdovanojimą sąrašą nebekalba tik apie produktus ar prekių ženklus, šios reklamos pasakoja realias istorijas, su kuriomis susiduriame kiekvienas iš mūsų.

Biuro interjero įrengimo patarimai

Biuras – antrieji namai daugeliui mūsų. Tačiau ne vien dėl darbuotojų komforto įmonių vadovai rūpinasi biuro įrengimu. Biuro interjeras reprezentuoja įmonę klientams ir partneriams. Tokie biuro interjero elementai kaip išplanavimas, apšvietimas, baldai stipriai įtakoja visą įmonės veiklą. Todėl šiame straipsnyje pateikiami biuro interjero įrengimo patarimai.

Visi biuro stalai čia >>

Biuro išplanavimo patarimai

Biuro baldai Atsižvelgiant į įmonės veiklos sritį ir darbo stilių, formuojama biuro erdvė. Galima rinktis iš kabinetinės arba atviros erdvės variantų. Paprasčiausia pasirinkti įvertinant, ar įmonėje darbuotojai dirba komandinį darbą, ar jų užduotys individualios ir mažai tarpusavyje siejasi. Pirmuoju atveju daugiau tinka atviros erdvės biuras, antruoju – kabinetinis. Tačiau jei atviros erdvės biuras nėra būtinybė, visada geriau atskirti darbuotojų darbo sritis. Darbas vienoje erdvėje dažniausia trukdo susikaupti, darbuotojams pritrūksta asmeninės erdvės, todėl jie jaučia įtampą ir negali atsipalaiduoti. Ne visada padeda ir plačiai biuruose taikomos stiklinės pertvaros, nes nepakankamai izoliuoja garsą.

Biuro apšvietimo patarimai

Šiuolaikinio biuro interjero sprendimai dažnai remiasi į tinkamo apšvietimo projektavimą. Apšvietimas gali įnešti jaukumo, įdomumo bei komforto ar net pakeisti patalpos vaizdą, todėl aptariame jį kartu su kitais biuro interjero įrengimo patarimais.

Svarbiausia taisyklė yra ta, kad pagrindinė apšvietimo funkcija – užtikrinti pakankamą šviesą darbuotojams, kad jie galėtų produktyviai dirbti. Tiek mažas, tiek ir per didelis apšvietimas vargina ir gali trukdyti darbui. Nors esame įpratę prie tradicinių biuro apšvietimo sprendimų, naujausios tendencijos verčia montuoti apšvietimo mobilius įrenginius, kurie leidžia derinti įvairias apšvietimo technologijas tarpusavyje.

Biuro baldai

Kuriant biuro interjerą, labai svarbu parinkti tinkamus biuro baldus. Šiuo atveju reikia vertinti įmonės veiklos sritį, nes interjeras turi atspindėti kuo užsiima įmonė ir paryškinti privalumus. Klasikinius biuro baldus patartina rinktis solidžioms finansų, draudimo, valstybinėms institucijoms. Tuo tarpu kūrybine veikla užsiimančioms reklamos agentūroms, IT bendrovėms, tinka inovatyvūs, ryškūs, išskirtiniai baldai. Galima šių biurų erdves dekoruoti nuotraukomis, savo sukurtais kūriniais. Šiandien, didinant darbuotojų pasitenkinimą darbo vieta, stengiamasi sukurti jaukumą, namų aplinką, kuriai dekoruoti darbuotojas gali atsinešti asmeninių nuotraukų, daiktų. Tuo tarpu solidžia veikla užsiimančių įmonių biurai turi būti dekoruojami kokybiškai, bet saikingai.

Tikimės, jog šie biuro interjero įrengimo patarimai padės jums susikurti tokią biuro aplinką, kuri būtų patogi Jums ir Jūsų darbuotojams bei padėtų vystyti veiklą.

Verslo procesų valdymas – nebijokite veikti

Šiuolaikinė verslo aplinka yra sparčiai kintanti. Kodėl? Rinka yra pripildyta, vyrauja didelė konkurencija tiek šalies viduje, tiek iš užsienio kompanijų. Norint išlaikyti užimamą padėtį ir plėsti rinkos dalis, svarbus ne apimties, bet kokybės didėjimas. Reikia, kuo labiau atsižvelgti ir kuo geriau atitikti, patenkinti klientų poreikius. Tai dažnai sukelia kaštų augimą, kapitalo poreikį arba tiesiog nespėjama laiku sureaguoti bei persiorientuoti. Ne retai, tai įvyksta dėl to, kad įmonės turi per mažai informacijos apie vykdomus verslo procesus, kad galėtų juos efektyviai valdyti. O juk žinant, kad verslo procesai kuria įmonės pajamas, vertę – reikėtų tuo pasinaudoti ir išnaudoti.

Verslo procesų valdymas leidžia aiškiai pamatyti, kad verslo procesams įtakos turi organizacijos strateginiai tikslai, valdymo stilius, turimi resursai, išoriniai veiksniai (įstatymų aplinka, konkurentų veiksmai, konkurencinė rinkos situacija ir kt.).

Verslo procesų valdymas bei modeliai gali būti naudojami įvairiausiais tikslais: nenutrūkstamai tobulinti veiklas, kaip planavimo įrankiai, darant pakeitimus įmonės veikloje ar kaip reikalavimų dokumentai. Taip pat diegiant naujas sistemas, orientuoti kolektyvą į bendrą tikslą ir pagrindines veiklas ar pasirenkant, kuriant, pritaikant standartinės programinės įrangos paketus. Valdyti projektus, naujas iniciatyvas, naujas verslo veiklas bei kompanijų susijungimus, valdyti žinias.

Verslo procesų valdymo panaudojimo galimybės yra labai plačios ir pirmiausia priklauso nuo pačios įmonės poreikių ir jos specifikos. Tereikia nebijoti pradėti veikti. Įmonės, kurios neišsigąsta, įdeda nemažai pastangų ir į verslo procesų valdymą pažiūri pragmatiškai, išlošia tikrai nemažai!

Pirtis anuomet ir šiandien

Anuomet buvo įprasta, kai kaimo vietovėse visuomet netoli namo ar vandens telkinio stovėdavo pirtis. Žmonės pirtyje kaitindavosi kiekvieną savaitę. Tai būdavo labai svarbus ritualas. Tačiau bėgant laikui žmonių įpročiai ir tradicijos keitėsi. Žmonės ėmė vis mažiau atsigręžti į tai, kas yra natūralu ir sveika, todėl pakankamai ilgą laiką sveika gyvensena ir visi su tuo susiję sprendimai buvo prislopinti. Kaip bebūtų, dabar galime pasidžiaugti, kad situacija keičiasi ir sveika gyvensena tampa vis populiaresnė. Be abejo, galbūt jūs manote, kad tai yra tik trumpalaikė mada, todėl visa tai labai greitai nuslūgs, tačiau iš tiesų taip manyti nevertėtų.

esaunashop Kadangi didėja aplinkos tarša, daugelio maisto produktų gamybos procese yra naudojamos įvairios kenksmingos cheminės medžiagos, daugėja žmonių, kurie turi begalę žalingų įpročių ir kt., atsiranda didžiulis poreikis savo gyvenime pritaikyti sveikos gyvensenos sprendimus. Trumpiau tariant, tai tampa neišvengiama būtinybe. Tik tokiu atveju galima sutvirtinti savo sveikatą ir pagerinti savo savijautą. Taigi, jei jūs pastebėjote, kad jūsų sveikata nebėra tokia gera ir nuo to kenčia jūsų gyvenimo kokybė, kodėl gi jums nepradėjus dažniau lankytis pirtyje, atsisakant visų žalingų įpročių, kurie kasdien alina jūsų organizmą ir daro jam didelę žalą?

Pirtis yra labai puiki ir efektyvi detoksikacinė priemonė. Tai būdas, kuris leidžia mums lengvai išvalyti mūsų organizmą, sutvirtinant jį, sustiprinant imuninę sistemą ir efektyviau apsisaugant nuo bakterijų ir virusų. Be to, jei išvalome savo organizmą, taip pat pagerėja ir mūsų savijauta, jaučiamės žvalesni, turime daugiau energijos ir esame laimingesni.

Žinoma, organizmo valymas nėra vienintelis pirties privalumas. Labai svarbu paminėti, kad pirtis sustiprina ir mūsų širdį bei pagerina kraujotaką, todėl jei jaučiate turintys tokių sveikatos problemų, vertėtų pagalvoti apie minėtą pasirinkimą. Juolab, kad pirtis padeda labai puikiai atsipalaiduoti ir atsigauti. Nereikėtų ignoruoti ir dar vieno akivaizdaus privalumo – tai svorio mažinimas. Daugybė žmonių, kurie bando atsikratyti papildomo svorio, pakankamai dažnai renkasi pirtį. Tokiu atveju kalorijos sudeginamos greičiau ir efektyviau.

Pirties prekių parduotuvė https://www.esaunashop.com/

Efektyviausias būdas sulaukti didžiausio pirkėjų dėmesio – socialiniai tinklai

Gyvenimas lekia šuoliais, viskas tobulėja ir keičiasi kas dieną. Norint išlikti populiariausiu reikia ne tik prisitaikyti prie dinamiškų pokyčių, bet stengtis būti viena koja priekyje. Šiandieninė visuomenė yra vis reiklesnė, todėl siekiant sudominti ar parduoti prekė reikia nemažai pasistengti. Būtina atrasti tam tikrą nišą, erdvę ar įrankį, kuris priverstų pirkti. Šiandien vienas efektyviausių būdų patraukti pirkėjo dėmesį – išnaudoti socialinius tinklus.

Paprasta ir efektyvu

Nepaslaptins, kad socialiniai tinklai užvaldę didžiąją dalį žmonių laiko. Čia jie bendrauja, stebi, dalinasi ir domisi viskuo, kas tik užkliūva už akies. Ne veltui daugelis verslininkų socialinius tinklus pavertė puikia reklamos vieta. Yra trys paprasti būdai, kaip sudominti vartotoją ir priversti jį pirkti.

Konkursai. Apie konkursus, raginančius spausti, dalintis ir komentuoti, galima prisiklausyti įvairių nuomonių. Vieniems jie labai patinka, kiti jų nekenčia, tačiau kad ir kas ką sakytų – tai viena efektyviausių priemonių paskatinti prekės žinomumą, padidinti sekėjų skaičių ir netgi sulaukti pardavimų. Konkursą ar prizų dalybas surengti labai paprasta – užtenka suregzti „kabinančią“ žinutę, paskelbti ją Facebook ar Instagram profilyje.

Tiesioginės transliacijos. Dar vienas super efektyvus būdas pritraukti klientų ir raginti juos įsigyti jūsų prekę ar paslaugą – tiesioginės transliacijos internetu. Tiesioginė transliacija Facebook ar Instagram – tai tiesioginė reklama, kurioje transliuojama žinutė ir raginama veikti. Pasitelkus išmonę galima sugalvoti kaip išradingai pateikti prekę, kad ji „užkabintų“ kiekvieną, kuris stebės jūsų transliaciją.

Konsultacijos ir diskusijos. Socialiniai tinklai suteikia puikią galimybę komunikuoti su pirkėju. Tai puikus būdas užmegzti ryšį, parodyti, koks svarbus yra kiekvienas žmogus. Pirkėjas žiūrės palankiai, jei retkarčiais surengsite apklausą ar diskusiją, kurioje klientai galės išsakyti savo nuomonę, pasidalinti patarimais.

Pižamos – pripratimas ar būtinybė?

Atėjus šaltajam sezonui daugelis susimąsto apie šiltas ir jaukias pižamas. Jeigu ieškote, kokią pižamą įsigyti, pats laikas susimąstyti apie pižamos modelius. Kaip žinia, pižama pirmiausia yra miego drabužis, bet daugelis pripažins, kad ji tampa puikiu apdaru namuose savaitgaliais ir darbo dienų vakarais, kai norisi paslampinėti namuose patogiai apsirengus. Todėl, prieš perkant pižamą reikėtų pagalvoti, kokia pižama jums labiausiai tiktų ir patiktų.

Pirma, į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis pižamą – tai audinys. Tikriausiai vienas iš geriausių pasirinkimų yra medvilnė. Tai niekada nesenstanti klasika, itin retai alergizuojanti odą. Dar vienas draugiškas kūnui ir natūralus audinys yra viskozė. Ji gaminama iš medžio plaušų, neretai, bambuko. Jei pižama planuojam ir kaip kasdienis namų apdaras, patogiau bus jei audinio sudėtyje bus ir šiek tiek elastano. Audinio storis iš kurio pasiūta moteriška pižama turėtų atitikti metų laiką ir patalpos ar patalpų oro temperatūrą. Šaltuoju sezonu geriau rinktis storesnes, šiltesnes pižamas, tačiau persistengti nevertėtų. Svarbu, kad dėvint pižamą kūnas galėtų „kvėpuoti“.

Dar vienas svarbus dalykas kalbant apie pižamas – modelis. Pižamos moterims gali būti pačių įvairiausių modelių. Dažniausiai jį renkamės atsižvelgiant į sezoniškumą. Vasarišku metu labiau tiks pižama su šortukais – tai yra komplektas iš marškinėlių trumpomis rankovėmis ar visai be rankovių ir trumpesnių ar kiek ilgesnių šortų. Šaltuoju metų laiku pižamos komplektas paprastai susideda iš palaidinės ilgomis rankovėmis ir kelnės. Žinoma, laisvės fantazijai su pižamomis, tikrai apstu ir galima prisigalvoti įvairiausių kombinacijų.

Kur pirkti pižamą ir kaip išsirinkti?

Pižamų pardavimo vietų yra tikrai nemažai, tad visada galiteieškoti, lyginti ir domėtis,kuri pasirinkimo galimybė jums tinkamiausia. Pižamų rasite ir fizinėse, ir internetinėse parduotuvėse, o kuri šių pasirinkimo galimybių bus palankesnė, tai priklausys tik nuo jūsų pačių poreikių. Jei nuspręsite pižamą pirkti internetu, galėsite tiesiog pasinaudoti internetine paieška, ir tai padės jums greitai ir paprastai atrasti įvairius pardavėjus, kurie siūlo tokią produkciją.

Romantiką iškeičiant į siaubo žanrą

Ar dažniausiai renkatės komedijos ir romantinio žanro filmus? Jei taip, tuomet labai tikėtina, kad siaubo filmai nėra tai, kas jums keltų teigiamas emocijas ir ką jūs su dideliu malonumu žiūrėtumėte, tačiau nepaisant to, siaubo filmai yra verti kiekvieno iš mūsų dėmesio. Įdomu, kodėl? Pasistengsime kuo aiškiau ir paprasčiau atsakyti.

Siaubo filmai padeda atsikratyti pačių įvairiausių baimių. Galbūt nuskambės keistai, tačiau nemaža dalis žmonių, kurie dažniausiai renkasi romantinius filmus, savyje turi labai daug įvairių fobijų. Be to, tokie žmonės būna kur kas jautresni. Būtent dėl šių priežasčių jie ir vengia žiūrėti siaubo filmus. Tačiau nustatyta, kad dažniau renkantis šį žanrą galima atsikratyti ne vienos baimės.
Siaubo filmai gali padėti sumažinti stresą. Taip, sutikite, kad šis siaubo filmų privalumas skamba labai paradoksaliai ir tiesiog neįtikėtinai. Tačiau iki šiol buvo atliktas ne vienas tyrimas, kuris tai patvirtino. Pasirodo, kad laikinas ir staigus stresas, kurį sukelia siaubą keliančios filmų scenos, galiausiai įtakoti efektyvų nusiraminimą ir bendrą streso sumažinimą. Todėl žmonės, kurie dažnai žiūri siaubo filmus, kur kas lengviau susidoroja su kasdieniu stresu ir įvairiomis nemaloniomis situacijomis.
Siaubo filmų mėgėjai yra atviresni naujovėms. Jie puikiai supranta, kad tai, kas yra rodoma siaubo filme, yra tik išgalvota, todėl visa tai jiems nekelia didžiulės baimės ir neigiamų emocijų. Jie ima atviriau žvelgti į įvairias naujoves, kurias būna pasiruošę išbandyti.
Siaubo filmai padeda lengviau žvelgti į įvairias gyvenimiškas situacijas, kadangi siaubas, kurį patiriame žiūrėdami tokio žanro filmus, būna gerokai didesnis nei neigiami pojūčiai, kuriuos jaučiame realybėje. Trumpiau tariant, šio žanro filmų mėgėjai yra labiau atsipalaidavę ir nelinkę bereikalingai kelti sau streso.

Ir tai tikrai nėra vieninteliai siaubo filmų privalumai, kuriuos būtų galima įvardinti, todėl jei jūs iki šiol nemėgote šio žanro ir manėte, kad jis yra beprasmis, pats metas savo požiūrį pakeisti. Praplėskite savo akiratį žiūrėdami įvairesnio žanro filmus – tai padės gyventi kur kas ramesnį, smagesnį ir produktyvesnį gyvenimą.

Dirbančios mamos ir kūdikių maitinimas: kaip suderinti?

Laikai, kai buvo manoma, kad mamos su kūdikiais namuose turi sėdėti, iki kol mažylis valgo savarankiškai, lanko darželį, seniai praėjo. Šiandien vieno modelio nėra: vienos mamos vaikus augina iki tokio laiko, kitos į darbus grįžta vos po kelių mėnesių. Tačiau kelių mėnesių kūdikis dažniausiai maitinasi tik motinos pienu, taigi, ar darbas ir kūdikių maitinimas – suderinami?

Būtų idealu, jei mama turėtų laiko ir galimybių kiekvieno maitinimo metu pareiti namo ir pamaitinti kūdikį, tačiau taip nėra ir tai beveik neįmanoma. Todėl reikia ieškoti kitų būdų – maitinti mišinukais, tačiau, jei motina turi pieno, tai – ne nekokia mintis, arba prisijaukinti pientraukį ir pieno laikymo indelius, maišelius ir kitą įrangą.

Nutrauktą motinos pieną šaldytuve galima laikyti iki 72 valandų specialiuose plastikiniuose maišeliuose, o specialiuose kietuose konteineriuose – dar ilgiau. Užšaldytas mamos pienas gali išbūti net 3–6 mėnesius, tačiau atitirpintą reikia laikyti šaldytuve ir sumaitinti kūdikiui per 24 valandas. Taigi, tokių terminų pilnai užtenka iš anksto pasirūpinti pieno atsargomis, kurias kūdikiui maitinimo metu sumaitins auklė, tėtis arba kažkas, kas prižiūri kūdikį, kol mama dirba.

Kad iššvaistytumėte kuo mažiau motinos pieno, jį saugoti reikia nedideliais kiekiais, geriausia – po 60 ml., nes po maitinimo likusį pieną reikia išmesti, o kūdikis vidutiniškai vienu valgymu suvalgo 60–12 ml. pieno, taigi, jei vienos 60 ml. porcijos neužtenka, galima pradėti maitinti dar vieną.

Taigi, šiandien yra daugybė pagalbinės įrangos, palengvinančios motinystę ir padedančios anksčiau grįžti į darbą, kas vienoms atrodo visai nesvarbu, o kitos tos akimirkos laukia nuo pat pirmos motinystės atostogų dienos.