Kodėl vaikas griežia dantimis?

Ar pastebėjote, kad jūsų vaikas naktimis griežia dantimis? Nors tai gali atrodyti nekenksmingas įprotis, dantų griežimas gali būti esminių problemų požymis. Šiame tinklaraščio įraše nagrinėsime vaikų dantų griežimo priežastis ir aptarsime būdus, kaip spręsti ir valdyti šį elgesį.

Kas yra dantų griežimas?

Dantų griežimas, dar vadinamas bruksizmu, yra dažna vaikų ir suaugusiųjų problema. Jis pasireiškia žandikaulio suspaudimu ir ritmišku viršutinių ir apatinių dantų šlifavimu. Šis įprotis ilgainiui gali rimtai pakenkti dantims, sukelti didesnį jautrumą, emalio eroziją, dantų skilimą ir net žandikaulio skausmą

Kodėl vaikai griežia dantimis?

Svarbu suprasti, kodėl vaikai griežia dantimis, kad būtų galima veiksmingai tai gydyti. Dažniausia dantų griežimo priežastis yra dantų problemos, pavyzdžiui, netaisyklingas dantų išsidėstymas arba nelygus sąkandis. Kitos fizinės priežastys yra alergijos, peršalimo ligos ar kitos ligos, dėl kurių skauda ausis ar spaudžia sinusus.

Psichologinės problemos, tokios kaip stresas ir nerimas, taip pat gali būti vaikų dantų griežimo priežastis. Jei jūsų vaikas patiria kokių nors emocinių sunkumų, jis gali griebtis dantų griežimo kaip būdo juos įveikti. Neseniai įvykęs persikraustymas ar dideli gyvenimo pokyčiai taip pat gali sukelti didesnį stresą, kuris pasireiškia bruksizmu

Galiausiai, kai kurie vaistai gali turėti šalutinį poveikį, dėl kurio kai kurie žmonės gali pradėti griežti dantimis. Būtinai pasitarkite su gydytoju, jei manote, kad dėl vaisto vartojimo jūsų vaikas naktimis griežia dantimis.

Dantų griežimas yra labai dažna suaugusiųjų ir vaikų problema, tačiau į ją nereikėtų žiūrėti lengvabūdiškai; negydomas šis įprotis gali sukelti ilgalaikę žalą jūsų vaiko burnos sveikatai. Pasirinkę tinkamą gydymo priemonių derinį – nuo pagrindinių dantų problemų sprendimo iki psichologinio streso valdymo – galite padėti savo vaikui visam laikui nutraukti bruksizmo ciklą! Jei nerimaujate dėl savo vaiko dantų griežimo įpročių, apsvarstykite galimybę pasikonsultuoti su vaikų odontologu odontologijos klinikoje, kuris specializuojasi gydant vaikų dantų problemas. Jie galės suteikti profesionalių patarimų, kaip geriausiai valdyti jūsų vaiko būklę, kad jis galėtų vėl mėgautis gyvenimu nesijaudindamas dėl to, kad gali sugadinti dantis!

Kanapių aliejus – stiprus imunitetas ir gera savijauta

Ruduo, tai metas, kuomet vis dažniau pagalvojame apie savo imuniteto stiprinimą. Puikiai suvokiame, kad tai padaryti tikrai nėra taip paprasta, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Tačiau, puikiai suvokiame, kad efektyvių priemonių rinkoje tikrai gali būti ir ne viena. Efektyvi ir natūrali kosmetika, sukurta vadovaujantis švaraus grožio samprata. Na, o vieną iš jų šiandien ir norėtume jums rekomenduoti. Tai gali būti kanapių produktai: https://www.gogreenhemp.lt/kanapiu-produktai

Gerai žinome, kad apie šiuos produktus yra pateikiama tikrai labai daug informacijos ir pačių įvairiausių atsiliepimų. Tačiau, puikiai suvokiame, kad tikrai ne visi jie yra teisingi. Kanapių augintojas: aliejų ir sėklas galiu parduoti, bet arbatą – jau nelegalu. Drąsiai galima teigti, kad yra ir pozityviai mąstančių ir kritiškai nusiteikusių asmenų. Tačiau, tai yra visiškai natūralu. Dažniausiai, kuomet esame dar neišbandę vieno ar kito produkto, jį vertiname labai atsargiai. Puikiai žinome, kad tokiu metu galime tikėtis bemaž bet ko. Tai gali būti tiek teigiamas, tiek ir neigiamas poveikis. Tarkime, kiekvieno vaisto informaciniame lapelyje yra aprašomi galimi šalutiniai poveikiai. Būtina suvokti, kad kanapiu aliejus (https://www.gogreenhemp.lt/kanapiu-aliejus) šiuo klausimu taip pat nėra išimtis, kaip ir Sėjamoji kanapė. Daugelyje šaltinių jis yra traktuojamas kaip alternatyvi gydymo priemonė, kuri padeda įveikti ne tik nedidelius sveikatos sutrikimus, tačiau ir labai rimtas ligas, tokias kaip:

  1. Epilepsija;
  2. Parkinsono liga;
  3. Alzheimeris ir pan.

Puikiai suvokiame, kad tradicinio gydymo tokiu metu atsisakyti tikrai nereikėtų, tačiau net kanapiu arbata (https://www.gogreenhemp.lt/kanapiu-arbata) gali būti puiki priemonė, kuri padės išvengti skausmo ar net stiprins imunitetą. Kaip suprantame, tai labai svarbu ne tik rudens sezono metu, tačiau ištisus metus. Be kita ko, imuniteto skydas yra kuriamas ne tik tam, kad galėtume išvengti peršalimo ligų, tačiau ir kitų labai pavojingų infekcijų. Tai gali būti susiję ir su vėžiniais susirgimais, širdies ir kraujagyslių sistemos veikla, virškinamuoju traktu ir pan. Būtina suvokti tai, kad silpnas imunitetas yra labai palanki terpė formuotis bet kokios ligos židiniui. 

Tad, be jokios abejonė, mūsų tikslas yra visa to išvengti. Žinoma, galima nepamiršti ir kasdienių, elementarių sveikatos stiprinimo veiklų:

  • Fizinis aktyvumas bent 1 valandą per dieną;
  • Laikas gryname ore;
  • Sveika ir subalansuota mityba;
  • Vandens vartojimas (2 – 3 k. per parą) ir t.t.

Šiuos aspektus kiekvienas iš mūsų žinome puikiai, tačiau, realiame gyvenime juos įgyvendiname tikrai labai retai. Būtina suvokti tai, kad tik stiprus imunitetas bus mūsų kelias į gerą sveikatą ir puikią savijautą. Tad, pasistenkime, kad jis būtų kaip tik galima tvirtesnis! Daugiau skaitykite: https://www.gogreenhemp.lt/straipsniai/kanapiu-aliejus-ir-atsipalaidavimas-namuose-kaip-namu-salygomis-sukurti-spa–11.

Mitai apie CBD aliejų

CBD aliejus net ir šiomis dienomis apipintas įvairiais mitais, kurie, deja, sumažina CDB produktų pardavimus. Kokie mitai verčia kai kuriuos susimąstyti, ar pirkti CBD produktus?

CBD nėra legalus

Kai kurie iš tikrųjų bijo, kad CBD produktai nėra legalūs, todėl nusprendžia jų nepirkti. Deja, bet toks požiūris yra gana keistas. Juk galima pasidomėti internete ir tuomet tikrai sužinosite, kad šie produktai yra ne tik legalūs, bet ir naudingi.

CBD svaigina

Kaip ir minėjome, CBD aliejus yra legalus, todėl galite net negalvoti, kad jis apsvaigins. Žinoma, jei norite pirkti CBD produktus tik dėl to, kad tikitės, jog jis suteiks galimybę apsvaigti ir pasilinksminti su draugais, galvokite iš naujo, jie to nepadės.

CBD yra gerai, o THC – blogai

Kai kurių nuomone, CBD produktai yra geri, tačiau THC medžiagos tik kenkia ir neteikia jokios naudos. Tai nėra tiesa. THC medžiaga kartais gali būti net naudingesnė už CBD, tačiau tuo pačiu ir šalutinių poveikių yra daugiau. Kadangi THC nėra lengvai įsigyjamas ir teikia daug šalutinių poveikių, reikėtų jį rinktis rekomenduojant gydytojui.

Poveikis jaučiamas iš karto

Kitas mitas – CBD poveikį galima pajusti iš karto. Deja, bet toks mąstymas yra dar viena priežastis, kodėl kai kurie turi nusivilti šiais produktais. Jei norite, kad produktas veiktų iš karto, tuomet CBD aliejus nebus tinkamas pasirinkimas. Tiesą sakant, jei ieškote produkto, kuris iš karto suteiktų efektą, ieškosite gana ilgai. Daugelis produktų tik ilgainio vartojimo dėka suteikia tam tikrą naudą, todėl neskubėkite daryti išvadų po vieno ar kelių dozių.

Padeda visiems

Dar vienas mitas – CBD produktai gelbsti nuo visų ligų. Tai nėra tiesa. Tiesą sakant, CBD produktai negali padėti visiems. Kai kuriais atvejais net ir tie, kurie mėgsta CBD produktus, kartais pripažįsta, kad jie nėra veiksmingi, kadangi jų savybės nekovoja su visais simptomais.

Nepatikimas

Netiesa, jog CBD produktai yra nepatikimi ir neištirti.

Ką turite žinoti prieš dantų implantavimą

Implantai yra sudėtingas procesas, kuriam reikia tam tikro pasiruošimo. Operacijos metu įdedama dirbtinė danties šaknis, o vėliau ji apkraunama karūnėle. Kad išvengtų komplikacijų, pacientas turi kruopščiai pasiruošti, atlikti visus būtinus tyrimus ir gauti kelių specialistų konsultacijas. Operacijos rezultatas ir atsigavimo laikas priklauso nuo tinkamo požiūrio.

Paruošimas

Jei kalbėtume apie pirminį pasirengimą implantacijai, jis neabejotinai apima odontologo atliktą burnos ertmės apžiūrą ir lėtinių ligų nustatymą. Remdamasis tyrimo rezultatais, gydytojas gali paskirti papildomų tyrimų ir nukreipti pas gretutinės sveikatos priežiūros specialistus. Visus rezultatus išnagrinėja bendrosios praktikos gydytojas, kuris galutinai nusprendžia, ar operacija galima.

Tam tikri tyrimai yra privalomi, pvz., bendras kraujo tyrimas, biocheminė analizė ir kt. Be to, specialistai negalės tęsti gydymo be išankstinio žandikaulio rentgeno, kompiuterinės tomografijos ar ortopedinės tomografijos tyrimo. Taip bus gauti išsamūs duomenys apie periodonto audinių būklę. Tik remdamasis gautais duomenimis gydytojas gali sudaryti gydymo planą ir numatyti rezultatus.

Gavęs panoramines žandikaulio nuotraukas, gydytojas turės tikslią informaciją apie kaulinio audinio tankį ir dydį, viršutinio žandikaulio sinusų struktūrą ir dydį, nervų galūnių, kraujagyslių, apatinio žandikaulio sąnarių išsidėstymą ir kt. Kai kuriais atvejais specialistas nusprendžia, kad būtina atlikti sinuso inkrustaciją arba kaulo augmentaciją. To reikia, kad implantas būtų patikimai įtvirtintas ir neatsilaisvintų.

Rekomenduojami tyrimai

Verta atidžiau susipažinti su tyrimais, kurių gali prireikti prieš operaciją. Tai labai svarbus klausimas, todėl jo nenuvertinkite. Tyrimų sąrašą nustato gydytojas odontologas, jų gali būti daugiau arba mažiau, atsižvelgiant į klinikinį vaizdą ir paciento sveikatos būklę. Tačiau yra keletas privalomų tyrimų, kurie būtini norint įsriegti implantus. Visi šie tyrimai atliekami laboratorijoje naudojant didelio tikslumo įrangą.

Bendrasis kraujo tyrimas reikalingas sveikatos būklei įvertinti, jis padeda atmesti rimtas lėtines patologijas ir alergijas. Biochemija gali kompleksiškai įvertinti visų organų funkcionavimą ir nustatyti nukrypimus nuo normos. Taip pat privaloma atlikti kraujo tyrimus dėl ŽIV ir hepatito. Skydliaukės hormonų ir moteriškų lytinių hormonų tyrimas nėra nesvarbus. Kad operacijos metu nekiltų problemų, gydytojas skirs atlikti tyrimą, vadinamą koaguliograma. Jo rezultatas padės patikrinti kraujo krešėjimą.

Be pagrindinių testų, rekomenduojama atlikti keletą papildomų testų. Pavyzdžiui, onkologinių žymenų tyrimas gali padėti nustatyti, ar organizme yra auglių. Alergijos tyrimai apsaugo nuo nepageidaujamų organizmo reakcijų į darbe naudojamus preparatus ir medžiagas. Jei įtariama, kad pacientas serga cukriniu diabetu, arba jei yra paveldimas polinkis sirgti cukriniu diabetu, gali prireikti atlikti gliukozės tolerancijos testą.

Ką daryti operacijos išvakarėse

Atlikęs visus parengiamuosius veiksmus, implantologas ir jo padėjėjai, naudodami specialią programinę įrangą, kompiuteriu gali atkurti būsimą dantų sąkandį. Tai leis tiksliau įsivaizduoti ilgalaikio gydymo, kuris bus atliktas artimiausiu metu, rezultatus. Remiantis šiais duomenimis galima nustatyti apytikslį atkūrimo laiką.

Kitas svarbus aspektas – psichologinis pasirengimas operacijai ir ilgalaikei reabilitacijai. Su pacientu bus surengtas privalomas pokalbis, kurio metu gydytojas paaiškins būsimos operacijos detales ir įspės apie būtinybę atidžiai ją prižiūrėti. Anestezija gali būti vietinė, sedacija arba net visiška anestezija, kurios metu pacientas gerai išsimiega.

Dieną prieš operaciją pacientas turės pakeisti savo gyvenimo būdą. Pirmiausia reikia vengti cigarečių, alkoholinių gėrimų, kavos, stiprios arbatos ir bet kokio fizinio aktyvumo. Jei kiti specialistai skiria vaistų, apie tai būtina informuoti chirurgą. Jei įmanoma, geriausia laikinai nutraukti tablečių vartojimą. Likus kelioms valandoms iki operacijos galima valgyti, nes po visų procedūrų galima valgyti ne anksčiau kaip po 3-4 valandų.

Ką reikia žinoti prieš operaciją

Implantai yra vienas iš labiausiai patikrintų ir paplitusių dantų keitimo būdų šiuolaikinėje odontologijoje. Tačiau daugelis pacientų bijo ir nepasitiki žodžiais „dantų implantas“. Tokią padėtį lemia patikimos informacijos šioje odontologijos srityje trūkumas.

Svarbu žinoti, kad dantų implantacija yra chirurginė procedūra, todėl prieš operaciją visada būtina atlikti medicininę apžiūrą. Šiuolaikinėse odontologijos klinikose, pavyzdžiui, mūsų klinikoje, pacientui atliekama kompiuterinė tomografija, pagal kurios rezultatus gydytojas parenka tinkamiausią gydymo metodą ir tinkamą implantą.

Taip pat atliekamas bendras sveikatos patikrinimas, kurio metu gali būti atliekami papildomi tyrimai.

Ar yra tikimybė, kad implantas gali būti atmestas?

Šį klausimą užduoda dauguma mūsų pacientų. Šiuolaikinėse klinikose taikomos modernios implantavimo technologijos sumažina atmetimo tikimybę – atmetimo tikimybė neviršija 3-4 proc. Verta paminėti, kad atmetimą dažnai sukelia pats pacientas dėl prastos burnos higienos. Išankstinis tyrimas gali visiškai paneigti individualų implanto sudedamųjų dalių netoleravimą. Jei nėra kontraindikacijų ir prastos higienos, dantų implantai beveik visada yra sėkmingi.

Ką pacientas turi žinoti prieš pat implantaciją?

Dantų implantacija yra operacija, tačiau pavojaus gyvybei nėra. Šis dantų protezavimo būdas jau seniai išbandytas ir įrodytas kaip vienas pažangiausių ir estetiškiausių.

Likus dviem valandoms iki operacijos nerekomenduojama valgyti ar gerti. Tačiau nereikėtų pulti į kraštutinumus ir visiškai atsisakyti valgyti (pavyzdžiui, lengvų pusryčių ar popietinio užkandžio).

Implantacijos dieną griežtai draudžiama gerti alkoholį. Taip pat svarbu iš anksto pasitarti su gydytoju, kad vartojate raminamųjų vaistų.

Likus trisdešimčiai minučių iki operacijos dantys turi būti kruopščiai išvalyti.

Kiek skausminga pati operacija?

Po apžiūros gydytojas individualiai parinks vaistus nuo skausmo. Per pastaruosius kelerius metus šiuolaikinė farmakologija padarė didelę pažangą, todėl tinkamai parinkta anestezija visiškai pašalina diskomforto ar skausmo galimybę.

Kodėl svarbu prižiūrėti dantis nuo mažens?

Nors pieniniai dantys yra laikini, jais reikia rūpestingai rūpintis: kasdien valyti ir laiku gydyti. Priešingu atveju maisto likučiuose esantis cukrus, druskos ir rūgštys pažeidžia dantų emalį ir sukelia ėduonies susidarymą.

Visada būtina gydyti dantį, nes emalio pažeidimas sukelia infekciją centrinėje danties dalyje – pulpoje. Tai sukelia pulpitą arba minkštųjų danties audinių uždegimą, kuris gali išplisti į aplinkinius audinius ir sukelti periostitą. Visa tai vėliau neigiamai veikia nuolatinių dantų formavimąsi, todėl pažeidžiami dantų užuomazgos. Be to, dantų ir burnos ertmės ligos yra tiesiogiai susijusios su širdies ir kraujagyslių bei imuninės sistemos ligomis. Todėl dantų ir burnos priežiūra yra svarbi prevencinė priemonė ir turėtų būti pradėta vykdyti kuo anksčiau.

Pirmieji kūdikio dantukai yra reti ir lengvai nuplaunami seilėmis, kuriose yra antibakterinių medžiagų. Vaikų odontologai pataria valyti apnašas nuo maisto produktų, kai tik jie išdygsta, naudojant vandeniu sudrėkintą marlę.

Didėjant vaiko dantų skaičiui, jie tampa glaudžiau išdėstyti vienas prie kito. Iki dvejų metų vaikai paprastai turi apie dvidešimt. Maisto sudėtis tampa sudėtingesnė. Maisto gabalėliai įstrigsta tarp dantų, o dėl sandaraus išsidėstymo seilės sunkiai patenka į šias vietas. Dantų šepetėlio poreikis akivaizdus.

Kad kūdikio dantys būtų sveiki, odontologai rekomenduoja po pirmųjų dantukų po kiekvieno maitinimo duoti kūdikiui švarią kempinėlę arba marlę, kad būtų pašalinti maisto likučiai ir išvengta apnašų susidarymo. Po maitinimo, sulčių gėrimo ar saldžios arbatos vartojimo patartina išimti buteliuką ir čiulptuką.

Nuo dešimties mėnesių amžiaus dantis reikėtų pradėti valyti du kartus per dieną minkštu sintetiniu dantų šepetėliu, naudojant kūdikių dantų pastą, kuri nepakenks jūsų vaikui, net jei ją nuris. Po kiekvieno valgio apnašas nuo dantų reikia pašalinti drėgnu dantų šepetėliu.

Nuo trejų metų amžiaus ant dantų šepetėlio galima užtepti žirnio dydžio dantų pastos su fluoru. Fluoras spartina dantų emalio formavimąsi ir taip apsaugo dantis nuo ėduonies. Įsitikinkite, kad vaikas išpylė dantų pastą ir kruopščiai išskalauja burną.

Šešerių-devynerių metų vaikai turėtų valytis dantis du kartus per dieną. Šiame amžiuje pieninius dantis palaipsniui pakeičia nuolatiniai dantys. Vyresniam vaikui dantų valymas turėtų tapti natūraliu įpročiu ir poreikiu.

Vaikų dantų priežiūrą patikėkite profesionalams – apsilankykite vienoje iš ClinicDPC odontologijos klinikų.

Išsamus dantų gydymo vadovas

Dantų priežiūra yra labai svarbi, o odontologinis gydymas gali būti paprastas, jei turite tinkamos informacijos

Jei reguliariai valote dantis namuose, dantų gydymas neturėtų būti pernelyg sudėtingas, jei jo prireiktų dėl iškilusios problemos.

Sužinoti apie dantų problemas pakankamai lengva skaitant tokius straipsnius kaip šis apie dantų gydymą!

Vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti susidūrę su bet kokiomis dantų problemomis, yra prevencija ir įprastiniai patikrinimai pas odontologą, planuojami kas šešis mėnesius, kad jis galėtų atidžiai stebėti jūsų burnos sveikatą ir anksti pastebėti galimas problemas, kol jos netapo didesne problema!

Atkreipdami dėmesį į tai, kas kasdien patenka į burną, darome įtaką bendrai savijautai .

Gydant dantis reikia įsitikinti, kad odontologinė įranga yra saugi ir kokybiška.

Reguliarūs dantų patikrinimai yra svarbūs siekiant palaikyti gerą burnos higieną, taip pat anksti nustatyti bet kokias problemas, kol jos netapo rimtomis

Jei po apsilankymo pas odontologą kyla kokių nors problemų ar abejonių dėl dantų ar dantenų, būtinai kreipkitės į procedūrą atlikusį odontologą, jei reikia imtis tolesnių veiksmų!

Renkantis naują odontologą taip pat svarbu, kad su juo jaustumėtės pakankamai patogiai, kad jis padėtų sumažinti galimą nerimą dėl dantų priežiūros, jei jums ar kam nors kitam iš jūsų šeimos narių tai nauja. Jei neturite dantų draudimo, būtinai pasiteiraukite odontologo apie dantų gydymo finansavimo ar mokėjimo planus, kurie gali būti jums prieinami.

Daugelis žmonių atidėlioja dantų gydymą, nes mano, kad jis bus per brangus, tačiau taip yra ne visada! Dantų priežiūra gali atrodyti nelengva užduotis, tačiau laikydamiesi šių paprastų patarimų ir rekomendacijų, dantų gydymą galite paversti lengvu – tad nelaukite ilgiau ir pradėkite jau šiandien! Jeigu vis dar nežinote nuo ko pradėti – rekomenduojame apsilankyti ClinicDPC odontologijos klinikoje Vilniuje ir kituose Lietuvos miestuose.

Dėlionės – pagrindiniai privalumai

Nemaža dalis žmonių sveiką gyvenseną sieja tik su sveika ir subalansuota mityba bei pakankamu fiziniu aktyvumu, t.y. sportu, tačiau jie pamiršta apie dar vieną svarbią sveikos gyvensenos sudedamąją dalį – tai mūsų proto lavinimas. Jei mes nelavinsime savo proto, tai gali neigiamai paveikti ir bendrą mūsų būklę, t.y. prastės atmintis, mums bus sunkiau susikaupti, priimti racionalius ir logiškus sprendimus, negalėsime efektyviai ir sklandžiai bendrauti bei kt.

Svarbu lavinti ne tik kūną, bet ir protą

Neigiamų padarinių gali būti labai daug ir įvairių, todėl jei nenorime su tuo susidurti, turėtume lavinti protą ir juo „dirbti“ ne ką mažiau nei savo rankomis. O vienas iš geriausių būdų tai daryti yra įvairios „puzzles“ ir dėlionės. Ir nors iš pirmo žvilgsnio kai kuriems žmonėms dėlionės gali atrodyti lyg vaikiškas ir nerimtas užsiėmimas, vis dėlto jau seniai moksliškai įrodyta, kad sudėtingos dėlionės lavina protą, gerina atmintį ir padeda vystyti loginį mąstymą.

  • Atminties gerinimas: nustatyta, kad dėlionės padeda tiek jauno, tiek ir senyvo amžiaus žmonėms. Kadangi dėlionės detalės būna sudarytos iš skirtingų spalvų, formų ir kitų elementų, mūsų smegenys turi susieti atmintyje matytas detales tarpusavyje ir priimti sprendimą, kur kurią detalę reikėtų padėti. Tai kompleksinis ir sudėtingas procesas, kurio pagalba gerėja mūsų atmintis.
  • Gerėja dopamino gamyba: moksliškai įrodyta, kad dėlionės skatina geresnę dopamino gamybą. Dopaminas padeda pagerinti motorinius įgūdžius, koncentraciją, suteikia daugiau optimizmo, pasitikėjimo ir kt. Be to, labai svarbu paminėti, kad dopaminas padeda lengviau suprasti sudėtingesnius dalykus. Tai lyg „vidinė chemija“, kuri leidžia lengviau išspręsti įvairius sudėtingus galvosūkius.
  • Meditacija: nors dėliojant dėlionę iš pirmo žvilgsnio mūsų protas yra įsitempęs, vis dėlto, tai taip pat veikia ir kaip savotiška meditacija, kuri padeda atsiriboti nuo įprastinių mus slegiančių rūpesčių, susikoncentruojant į konkrečią užduotį ir lengviau atsipalaiduojant.
  • Tikslo siekimas: dar vienas svarbus veiksnys, kuris padeda sutvirtinti pasitikėjimą savo jėgomis, ugdo tikslo siekimą ir neleidžia nuleisti rankų net ir labai sudėtingose situacijose. O tai reiškia, kad iš pažiūros toks paprastas žaidimas kaip dėlionė, gali ugdyti ir mūsų charakterį.

Česnakas padeda mažinti kraujospūdį

artu su vaistais vartojamas česnakas gali padėti sumažinti didelį kraujospūdį, rodo Australijoje atliktas tyrimas. Adelaidės universiteto mokslininkai tyrė 50 ligonių, kurių kraujospūdis buvo didelis nepaisant vartojamų vaistų. Tiriamiesiems buvo duodamas džiovintas česnakas arba placebas.

Vartojusiems česnaką pacientams kraujospūdis sumažėjo, rašoma tyrimo ataskaitoje, kurią paskelbė mokslinis žurnalas „Maturitas“. Česnakas jau seniai laikomas naudingu širdžiai. Tyrimais jau anksčiau nustatyta, kad česnako papildai padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir sumažinti didelį kraujospūdį tiems, kas iki to nesigydė hipertenzijos, praneša BBC.
Australijos mokslininkai tiriamiesiems 12 savaičių davė česnako papildų arba placebo. Tada nustatyta, kad papildus vartojusiųjų cistolinis kraujospūdis (jį rodo didesnysis matavimo skaičius) buvo maždaug 10 mm Hg mažesnis nei placebo grupėje.

„Česnako papildai siejami su kliniškai reikšmingu kraujospūdžio sumažėjimu pacientams, kuriems nebuvo gydoma hipertenzija. Tačiau mūsų tyrimas yra pirmasis, kuriuo buvo vertinamas česnako ekstrakto kaip papildomos priemonės greta priešhipertenzinių vaistų poveikis, to ekstrakto toleravimas ir priimtinumas pacientams, kuriems nepavyksta suvaldyti hipertenzijos“

sako dr. Karin Ried.

Tiriamiesiems duodama kasdieninė papildų norma turėjo 2,4 miligramų česnako aktyviosios medžiagos alicino. Skiltelė šviežio česnako turi nuo 5 iki 9 miligramų alicino. Ekspertai pažymi, kad česnako papildus galima vartoti tik pasitarus su gydytoju, kadangi česnakas gali skystinti kraują arba reaguoti su kai kuriais vaistais.

Česnako gydomosios galios yra susijusios su natūralia veikliąja medžiaga alicinu. Antioksidantinis poveikis atsiranda dėl sulfeno rūgšties, kuri susidaro yrant alicinui. Kanados mokslininkai yra nustatę, kad sulfeno rūgšties ir sveikatai kenksmingų laisvųjų radikalų reakcija vyksta itin greitai, ir ją apsprendžia tik laikas, per kurį susiduria dvi molekulės. Kol kas nerasta jokių kitų – tiek natūralių, tiek sintetinių – sudedamųjų medžiagų, kurios reaguotų taip greitai kaip antioksidantai. Tačiau alicinas, suteikiantis itin aštrų kvapą česnakui, atsiranda tik tada, kai česnakas smulkinamas, tad svarbu žinoti, kiek alicino turi konkretus maisto papildas.

Vartotojai gerai žino apie česnako naudą sveikatai, ypač širdžiai ir kraujagyslėms bei imuninei sistemai, ir į tokią paklausą atsiliepia maisto papildų gamintojai, tiekdami bekvapius česnako papildus.

Paruošta pagal: https://valgo.me

Kada dantų implantai tampa reikalingi?

Visi norime džiaugtis sveikais ir gražiais dantimis. Šie du aspektai yra neatsiejami vienas nuo kito, kadangi tik esantys sveiki jie yra gražūs ir atvirkščiai. Odontologijos klinika Vilniuje – institucija, kurios tikslas, kad žmonės galėtų džiaugtis gražiomis ir nuoširdžiomis šypsenomis. Visgi, įvairiausių nelaimių rezultato, genetinių ligų bei paprasčiausios nepriežiūros dėka – kartais natūralūs dantys gali būti paprasčiausiai prarandami. Tokiu atveju dantų implantai – vienintelė išeitis, kuri lieka.

Dantų implantavimas

Kuo skiriasi dantų implantai nuo protezų? Odontologijos klinika Kaune

Dantų implantai Kaune kartais maišomi su protezais, kurių tiek montavimo, tiek funkcionavimo paskirtis yra kiek kitokia. Aptarsime pagrindinius skirtumus, kuriuos galima pastebėti palyginus šiuos du variantus.

  1. Tiesa, kad kainos aspektu dantų protezai visada yra pigesnis pasirinkimas. Jeigu kaina jums labai aktuali – atsižvelkite į tai. Visgi, protezai turi daugiau minusų, kurie skatina implantavimo pasirinkimą.
  2. Implantavimas visiškai atstoja natūralius dantis. Jeigu pašaliniai asmenys nežinos, kad esate pasinaudoję tokio tipo paslauga – niekas nepastebės skirtumo.
  3. Dantų protezai yra išimami. Būtent todėl jie kelia papildomas problemas. Kai kuriais atvejais jie netgi gali iškristi, tad labai dažnai kelia papildomą diskomfortą.
  4. Dantų implantai Kaune yra įmontuojami ir sėkmingai funkcionuoja iki žmogaus gyvenimo pabaigos.
  5. Žinoma, protezavimas yra greitesnė paslauga, tačiau šuo atveju turėtų pati svarbiausia būti gaunama kokybė.

Palyginus implantavimą ir protezavimą – akivaizdu yra tai, kad dantų implantai vienareikšmiškai yra geresnis pasirinkimas. Jau geriau investuokite kiek daugiau ir ilgą laiką džiaukitės gautinais rezultatais.

Kaip pasirinkti implantavimo įstaigą?

Odontologijos klinika Kaune teikia labai plačias paslaugas. Pradėjus ieškoti įstaigos, kuri jums suteiktų implantavimo paslauga, pamatysite, kiek daug skirtingų variantų egzistuoja. Tai įgalina skirti kuo daugiau laiko, kad vėliau galutinai būtų galima džiaugtis rezultatais. Svarbiausia įvertinti skirtingus kriterijus, o labai trumpai mes juos čia ir paminėsime.

  • Pirmiausia nusistatykite pinigų sumą, kurią galite išleisti implantams. Pasiskaitykite internete, kokie kainos pasiūlymai egzistuoja ir išsiveskite vidurkį, kuris jums atrodo labiausiai tinkantis.
  • Tuo pačiu siūlome ir detaliai pasidomėti kompanijos kompetencija. Galite pasiklausti, ką baigę profesionalai, kurie dirba konkrečioje įstaigoje.
  • Odontologijos klinika Kaune dažniausiai pasirenkama tų asmenų, kurie netoli gyvena šio miesto. Natūralu, kad nenorėdami permokėti už kelionės išlaidas link vietos – pasirinksite kliniką, kuri yra kuo arčiau jūsų namų.
  • Galiausiai ne visos įmonės suteikia implantavimo paslaugas. Pasidomėkite, ar jos egzistuoja.

Lietuvoje odontologijos paslaugas gali teikti tik tiek asmenys, kurie atitinka labai didelį skaičių specifinių reikalavimų. Tai reiškia, kad pasitikėti kokybe galite. Visgi, kiekvienas žmogus individualiai renkasi tokį variantą, kuris labiausiai jam tinka ir patinka. Implantavimas nėra labai skubus procesas, tad teks ne vieną kartą lankytis pas specialistą. Pasirinkite tokią įstaigą, kurioje jaučiatės laukiamas.

Dantų implantai Kaune teikiami daugelyje vietų, tad iškilus problemoms gana nesunkiai pavyks atrasti profesionalus. Svarbiausia yra suvokti, kad tai paslauga, kuri gali jums padėti susigrąžinti ne tik labai gražią šypseną, tačiau tuo pačiu ir taisyklingą kramtymą.

  1. Tose vietose, kur nėra dantų, dažnai kaupiasi labai daug bakterijų galinčių sukelti labai rimtas ligas.
  2. Tuo pačiu dėl tam tikros skaičiaus dantų netekimo likusieji dantys gauna kur kas daugiau darbo. Būtent todėl jie greičiau dėvisi ir palieka jūsų burną.
  3. Dėl tam tikrose vietose dantų netekimo nyksta žandikaulio kaulas. Tai lemia žmogaus veido išvaizdos kismą.
  4. Galiausiai, dantų neturėjimas yra estetinė problema. Žmonės ne tik kad nebesišypso – jie paprasčiausiai nustoja kalbėti.

Kaip tinkamai prižiūrėti dantis

Taisyklinga dantų priežiūra yra itin svarbus įgūdis, kuri tinkamai išmokti privalo kiekvienas žmogus. Atitinkamas vaikų paruošimas kasdienėms burnos higienos procedūroms sukuria sveikus gyvenimo įpročius, suteikia jiems didelį pranašumą ir padeda išvengti dantų ėduonies bei dantenų uždegimo – ligų, kurios užklumpa mus netikėtai ir sukelia begalę nepatogumų.

Tinkamą burnos higienos priežiūrą sudaro tam tikri svarbūs aspektai. Gerą dantų išvalymą nulemia taisyklingai atliekami veiksmai bei atitinkamos valymo priemonės. Pavyzdžiui, asmenims su jautriomis dantenomis patariame valyti dantis minkštu šepetėliu. Blogai parinktas dantų šepetėlis gali nudilinti dantis bei skausmingai pažeisti dantenas.

Skaitykite toliau ir sužinokite kaip tinkamai pasirūpinti savo burnos higiena ir išsaugoti dantų sveikatą. Nesaugomi bei netvarkingi dantys greitai ir netikėtai pavirsta brangiomis sveikatos problemomis

Nors kasdienis dantų valymas yra nepaprastai svarbus, tarpdančių valymas dantų siūlu arba tinkamu valikliu stipriai pagerina burnos higienos būklę. Ši higienos rutinos dalis yra dažnai pamirštama ir nepaisoma, tačiau odontologai ne veltui pamokslauja apie jos svarbą. Tarpdančių valymas gali būti skausminga procedūra asmenims kurie dar neįprato prie tarpdančių siūlo. Pasistenkite neskubėti, lėtai ir kruopščiai naudokitės tarpdančių valymo priemonėmis ir paverskite šį procesą savo kasdienės rutinos dalimi. Dantų siūlas pasiekia itin mažus tarpelius, kuriuose užsilieka šepetėliui nepasiekiami nešvarumai. Nepatingėkite, pamažu formuokite šį įprotį ir jau netrukus pastebėsite kaip pagerės burnos pojūtis. Dantų švara tai vienas iš svarbiausių elementų, sudarančių asmens pasitikėjimą savimi, tad pasirūpinti ja privalo kiekvienas.

Tinkamas šepetėlio paruošimas dantų valymui yra labai paprastas. Sušlapinkite dantų šepetėlį vandeniu ir užtepkite ploną dantų pastos juostelę. Dantų pastos pasirinkimas prekybos centruose bei vaistinėse yra labai platus, tad galite rinktis produktą pagal savo poreikius, tačiau pasistenkite rinktis pastą kurioje yra fluoro. Jis padės apsaugoti dantis nuo ertmių atsiradimo ir ėduonies.

Pradėkite nuo viršutinių krūminių dantų arba galinių dantų ir valykite pagal laikrodžio rodyklę. Nukreipkite šerius link dantenų 45 laipsnių kampu. Tepkite trumpais, sukamaisiais judesiais apie 20 sekundžių. Tada braukite šepetėlį žemyn nuo viršutinių dantenų. Šiuo judesiu prabraukę dantų paviršius pašalinsite apnašas bei užsilikusias maisto daleles. Tęskite valymą pagal laikrodžio rodyklę kol pasieksite apatinius krūminius dantis kitoje pusėje.

Valymo procese taip pat labai svarbus dažnai pamirštamas galinis dantų paviršius. Kitą dantų pusę valykite dantų šepetėlio galvutės galiuku. Nukreipkite šerius link dantenų linijos ir brūkštelėdami judėkite danties paviršiumi. Pakartokite tai du ar tris kartus, kad būtų kruopščiau valyti.

Užbaikite burnos higienos procedūras viršutinio dantų paviršiaus liežuvio bei burnos ertmės valymu. Tinkamą dantų priežiūra sudaro ne tik dantų valymas. Šiose vietose taip pat užsilieka apnašos, maisto dalelės bei bakterijos, kurios gali pakenkti dantims ir sukelia nemalonų burnos kvapą. Atsargiais, sukamaisiais judesiais išvalykite liežuvį bei burnos ertmę. Išskalaukite burną vandeniu arba burnos skalavimo skysčiu ir jūsų tinkamos burnos priežiūros procedūra bus baigta! Atlikite šiuos veiksmus kiekvieną dieną ir tinkamai apsaugosite trapią ir nenuspėjamą dantų sveikatą.

Daugiau naudingų patarimų rasite ClinicDPC svetainėje.